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怎样识别铁皮石斛 铁皮石斛要怎么吃一天吃多少
2021-08-05阅读(325270)
铁皮石斛是一种非常名贵的中药材，那我们在购买的是要如何正确挑选铁皮石斛呢？铁皮石斛又有怎么吃呢？一天吃多少比较好呢？
看价格
从价格上也可以直接判断出铁皮石斛，由于铁皮石斛的营养价值非常高，所以价格会要比普通的石斛高出高几倍，我们可以以此来判断，另外在购买铁皮石斛的时候一定要去往正规药店进行购买。
铁皮石斛要怎么吃一天吃多少
铁皮石斛的食用方式有很多，可以泡水服用，也可以直接嚼着吃，还可以用来煲汤，对于一般成年人来说，每天食用3-5g左右即可，经常食用铁皮石斛能起到益胃生津、滋阴清热等作用，对于肾阴亏虚导致的视力下降，筋骨的痿软、虚热等这些肾阴虚的病证，以及老年人心血管疾病都能起到很好的预防和改善作用。
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