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糯米和江米一样吗 做粥是糯米好还是大米好
2021-09-24阅读(233332)
米是日常生活中必不可少的一种粮食，那么江米是什么？糯米是什么？两者是一样的吗？做粥是糯米好还是大米好？
糯米有什么营养价值
1、糯米有比较温和的滋补作用，适量食用可以补虚补血、健脾暖胃等等功效，尤其是对于经常不振的来说，可以帮助改善脾胃虚寒所引起的反胃、食欲减少、气虚引起的虚寒、气短无力等等。
2、糯米还有一定收涩作用，对腹泻、自汗、尿频都一定收敛作用，进而帮助缓解这些症状的发生。
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