珍珠奶茶里的珍珠需要多久才能消化 珍珠奶茶的珍珠热量高吗

珍珠奶茶里的珍珠需要多久才能消化

因人而异。

珍珠奶茶中的珍珠，是以木薯粉为原材料制作的，而木薯粉具有很高的粘度，因此珍珠奶茶里的珍珠，属于不太容易消化吸收的食物。

但在一般情况下，只是少量食用，且消化功能正常的话，3-4个小时左右就可以消化了，但食用量较多，或消化功能比较差的话，那么需要消化的时间可能会多一些，因此多久才能消化，完全是因人而异的。

珍珠奶茶的珍珠热量高吗

比较高。

木薯粉是一种淀粉，属于高碳水化合物，每100大约含有346大卡左右，因此以木薯粉为原材料做出来的珍珠，每100含至少有130大卡以上的热量。

而奶茶是由奶精和茶叶混合而成的，其中含有大量的脂肪、糖分，再加上珍珠、椰果这些配料，所以珍珠奶茶的总体热量都很高，要是过多饮用，很不利于人体健康。

珍珠奶茶为什么不能多喝

首先珍珠奶茶是一种高油、高糖、高热量食物，多喝很容易引起肥胖，还容易增加机体患高血糖、高血脂等慢性病的可能性。

其次奶茶中的营养物质含量很低，饱腹又很强，要是喝多了就会影响到其他食物的营养摄入，引起营养摄入不均衡甚至营养不良等情况，因此珍珠奶茶或是其他奶茶，都不宜多喝。

喝了珍珠奶茶睡不着怎么办

喝了珍珠奶茶睡不着，多半是由于其中的咖啡因刺激中枢神经引起的，这是一种正常的生理现象，一般通过多喝水，多食蔬菜水果等方式来促进体内咖啡因代谢，并给予一个安全、舒适的缓解，让大脑神经放松就可以缓解了。

注意

如果一直睡不着，第二天又有中药工作的话，可以在医生的指导下服用助眠药物来入睡。