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裸睡出汗多是什么原因 裸睡是不是有助于减肥
2021-11-26阅读(77110)
最近睡眠总是不太好，朋友推荐我裸睡看看，说是裸睡可以促进睡眠，请问裸睡出汗多是什么原因呢？下面一起来看看吧！
裸睡是不是有助于减肥
有一定的促进作用。
裸睡时身体没有穿着衣物，人是比较放松的，在这样的睡眠环境下，人体压力较小，皮肤可以自由呼吸，有利于新陈代谢，也可以起到辅助减肥的作用，不过，若是想有比较好的减肥效果的话，光靠裸睡是没用的，想科学减肥的话，可以通过管住嘴和迈开腿来实施减肥计划，一般坚持3个月就可以看到比较明显的减肥效果了。
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