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肾气虚吃什么食物能补

2017-04-01阅读(2728)

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气血是人体正常运转的基础，气虚则体弱，体现在肾脏，则人精气不足，精神疲乏，那么平时可以通过那么食物来进补呢。

豇豆空心菜炖鸡肉

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材料：鸡1只（半斤至一斤）、豇豆150克，空心菜150克。

做法：将鸡去毛洗净，除去肝脏肠等部位，切块，与豇豆、空心菜同炖，加葱、盐、味精等调料，食肉吃菜。

功效：该方可补肾、利水、健脾，适用于脾肾气虚而致水肿、头晕膝酸、神疲乏力、小便白浊等症。

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