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肾气虚和肾阳虚当从病因、病性及临床表现上加以鉴别,两者病变性质虽然皆属阳气虚,但肾阳虚以元阳不足,温煦失职,性机能低下为主要临床表现,且全身虚寒症状明显,表现有畏寒肢冷,舌淡苔白等。 而肾气虚是由肾气亏虚,生长生殖功能下降,摄纳无...
太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动。腰为肾之府,经常锻炼腰部,可以通畅气血,以此达到强肾的目的。 缩肛功:平卧或直立,放松全身,保持呼吸自然。吸气时收腹缩肛,呼气时放松,反复进行大约30次。缩肛功可以促进盆腔周围的血液循环...
肾气虚生活调理方法 节制房事 肾气不足的人首先要节制房事。房事不节制对肾精、肾气的伤害非常大,有时夫妻到了中年以后,一定要注意房事的节制与和谐。 不要用脑过度 肾生髓,脑髓依赖于肾气的滋养,用脑过度会伤肾气。比如...
肾气虚的症状 当肾气虚弱时,神疲乏力、脉搏弱是肯定的。肾气虚的最大特点就是气短自汗、听力减退、滑精早泄、腰酸腿软、小便多,尤其是夜尿多。...
积极加强营养补充,适当参加运动锻炼,注意充分休息,避免过度劳累。...
肾气虚指肾脏功能减弱.肾之阴阳俱虚,肾气化生不足,症见滑精早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,气短,四肢不温,脉细弱等,治以补肾为主。...