中医养生 > 枸杞大枣泡水有什么好处 枸杞放久了变粘能吃吗

枸杞大枣泡水有什么好处 枸杞放久了变粘能吃吗

2022-12-06阅读(107536)
收藏 复制地址 转载

由此去我朋友家,发现她特别喜欢和枸杞大枣泡的水,枸杞大枣泡水有什么好处?枸杞放久了变粘能吃吗?

枸杞干吃好还是泡水好

5

枸杞可以干吃也可以用来泡水。

枸杞含有丰富的蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、β-胡萝卜素、黄酮类物质、多种维生素以及硒、钙、铁等微量元素,枸杞中的玉米黄素能够有效保护眼睛,生嚼枸杞能更好的吸收玉米黄素,枸杞泡水喝不容易对口腔和牙齿造成刺激,但是枸杞泡水受到热度的影响,会导致营养不能很好地被吸收,所以泡水时温度不宜太高,泡水还是干吃可以根据自己的喜好和口味来进行选择。

392
养生攻略
1781
问答
0
积分

大家都在搜