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5个月的宝宝吃什么辅食

2015-06-01

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刚出生的宝宝主要是吃奶粉或者母乳，但是随着宝宝月龄的增加，单纯的奶制品营养成分已经不能满足宝宝成长发育的需要，开始必需通过增加辅食来补充其他营养，那么5个月的宝宝吃什么辅食?

五个月宝宝辅食食谱推荐

小白菜汁：小白菜中所含的锌元素远远高于肉类和蛋类，能够促进宝宝身体发育，将洗干净的小白菜晾干之后，用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥之后过滤取其汁水喂养宝宝，能补充宝宝发育所需的锌元素和钾元素，并且不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。

胡萝卜汁：胡萝卜含有多种维生素，将胡萝卜去皮后蒸软，切成小块，加入少许凉开水后打成胡萝卜羹，既可以作为辅食喂养小宝宝，也能为大人提供丰富的营养，老少皆宜。

高丽菜汁：高丽菜富含丰富的维生素U，将煮熟的高丽菜搅拌成菜泥后去渣，给宝宝喂食，能有效提高宝宝免疫力，起到预防感冒的作用。

五个月的宝宝营养注意

有的宝宝长到五个月的时候，就开始对母乳奶粉以外的食物感兴趣了，表现明显的宝宝看到大人吃饭时会用手去抓食，或者出现流口水，砸吧嘴等反应，这时候家长可以考虑开始给宝宝添加一些辅食，为断奶做准备，五个月的宝宝辅食最好以粗颗粒食物为佳，这个时候的宝宝已经开始有长牙的迹象，有的宝宝已经开始长出了一两颗乳牙，可以通过咀嚼食物来锻炼咀嚼能力。

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