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哺乳期可以吃西瓜吗

2015-06-02

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酷暑来临，西瓜是最亲民的解暑利器，它能生津止渴，利尿除烦；但对于特殊人群，哺乳期的妈咪，是否可以吃西瓜呢？

哺乳期什么情况不宜吃西瓜

1、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人群不宜多吃西瓜。

2、患有糖尿病的哺乳期女性不宜吃西瓜，以免血糖增高，加重病情。

3、肾功能不全者不宜吃西瓜。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。

4、感冒初期不宜吃西瓜。夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用，以免延长病情。

1、分娩后的3-4天不能吃西瓜。产后的女性身体较虚弱，如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响，可能还会留下后遗症。不仅是西瓜，梨、柿子等凉性水果也不最好不要吃。

2、忌吃冰西瓜。哺乳期的妈妈最好不要吃”冰西瓜”，因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低，对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，可能会影响母乳质量，进而影响宝宝健康。

3、不宜一次性吃太多的西瓜。因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及腹泻。

4、前及饭后1小时内不宜吃西瓜。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。