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女性喝酸奶的好处
2015-06-12阅读(12542)
酸奶营养丰富，易于消化，是男女老幼皆宜饮用的食品，尤其是酸奶还有减肥美肤的效果，很多女性更是爱喝，那么关于女性喝酸奶的好处，你知道多少呢？
美容润肤，利于减肥
酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌具有清除自由基抗氧化的能力，能够帮助延缓细胞衰老，女性常喝酸奶能够使人的皮肤变得更加细嫩，皱纹减少，并且酸奶中的糖分在乳酸菌的作用下能够转化成有机酸，起到减肥的作用。
增强体质 提高免疫力
酸奶中含有一种生长活性因子和大量乳酸菌，这都是能够增强机体免疫机能的有效物质，女性体质天生偏弱，可以通过喝酸奶提高免疫力，预防疾病的伤害。
形成保护层 防癌抗癌
酸奶中的乳酸菌能够防止病菌入侵肠道表面，形成保护层；并且乳酸菌还能够抑制腐生菌生长，抑制有害菌群产生肉毒素，防止致癌物生成，杀灭多种致癌物质，从而达到防癌抗癌的功效。
调理肠道 缓解便秘
酸奶中有三种乳酸菌，能抑制肠道中有害细菌的滋生，改善肠道环境；乳酸菌代谢所产生的乳酸，醋酸等有机酸能够加快肠胃蠕动，促进胃液分泌，可以有效改善便秘现象。女性常喝酸奶，能够调理肠道，预防肠胃疾病，防止腹泻，便秘等症状。
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1个回答Q 有些酸奶蛋白质含量高，但其中加了
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1个回答Q 听说酸奶中有很多添加剂，不太安全
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1个回答Q 酸奶的钙含量是不是低于牛奶，维生
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1个回答Q 复原乳做的酸奶是怎么回事？比鲜奶
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1个回答Q 每天喝多少酸奶合适呢？
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1个回答Q 酸奶能放微波炉里加热吗？
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1个回答Q 很多超市把酸奶放在室温下卖，其中
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1个回答Q 很多超市有外国进口或国产的长保质
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1个回答Q 酸奶中的增稠剂对人体有害吗？
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