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女性喝酸奶的好处

2015-06-12阅读(12542)
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酸奶营养丰富,易于消化,是男女老幼皆宜饮用的食品,尤其是酸奶还有减肥美肤的效果,很多女性更是爱喝,那么关于女性喝酸奶的好处,你知道多少呢?

形成生物屏障 保护肠道菌群

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人类的肠道中寄生有多种细菌,但不是说每一种细菌都是有害的,比如益生菌,就是保护肠道的一种健康菌群,酸奶中就含有大量益生菌,女性多喝酸奶,摄入的益生菌能够形成生物屏障,抑制有害细菌入侵肠道,保护肠胃健康。

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