鳕鱼是深海鱼类,肉多刺少,食低脂肪高蛋白的动物性食品,当宝宝可以开始添加辅食的时候,鱼这一富含优质蛋白的食物开始成为了父母的选择,近年来更是流行给宝宝吃鳕鱼,那给宝宝吃鳕鱼好吗?
做法:将买来的鳕鱼洗净切段,放入碗中,撒一点姜丝以除腥味,海鱼本身会有一点咸味,所以不需要加食盐,将碗放入蒸锅中,蒸3到5分钟,当鱼肉和鱼骨分开,已经熟了就可以出锅。
做法:准备好鳕鱼,胡萝卜和粳米,粳米煮粥,将鳕鱼去骨,胡萝卜切末后,放入米粥中搅拌,待煮熟即可。
给宝宝吃鳕鱼的时候,一定要把刺挑干净,虽然鳕鱼刺少,但是这一点不能忽视,还需要注意的是,有的宝宝会对鱼肉过敏,鳕鱼营养价值高,所以第一次给宝宝喂鳕鱼要少喂一点,确定宝宝不会过敏时,就可常吃了。
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