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晚餐吃玉米可以减肥吗
2015-08-06阅读(20846)
玉米是一种营养成分丰富的粗粮，是很多人喜爱的食物，有的人甚至会用玉米代替正餐来补充身体所需的淀粉，关于晚上吃玉米能减肥的话题，有的人认为，吃玉米会发胖，没有减肥作用;有的人则认为吃玉米能减肥，那么下面就来了解一下晚餐吃玉米可以减肥吗?
玉米新鲜吃法 营养又瘦身
玉米汤减肥
煮玉米的时候可以将玉米须留下来一起煮水，玉米煮熟之后连汤带玉米一起食用是很有好处的，玉米须具有很好的利尿功效，用来煮水和对辅助治疗因慢性肾炎引起的水肿问题有明显效果。
玉米茶减肥
将玉米粒剥下后放入锅中炒干，用果汁机或者其他工具打成粉末，在快烧滚的开水中倒入50到100克的炒玉米粉，煮十分钟左右后即可饮用。饮用的时候最好不要加糖。玉米茶具有极好的利尿功效，能够减少体内胆固醇堆积，并达到减轻体重的效果。
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