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晚餐没吃对可不止是让你胖

2015-08-07阅读(11170)
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以前我们经常说晚餐吃的太晚会让你胖,晚餐吃的太油腻会让你胖,晚餐吃的太饱会让你胖等等诸如此类的话,好像晚餐只跟肥胖有关系似的,但事实不是这样的!

晚餐消化过剩小心肠癌

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一日的副食品大部分由晚上一餐吃下,活动又减少,必然有一部分蛋白质不能消化,也有小部分消化产物不能吸收,这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用,会产生胺酶、胺、吲哚等有毒物质。这些有毒产物可增加肝脏的负担和对大脑的毒性刺激,促使大肠癌发病率增高。

晚餐太丰盛当心猝死

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晚餐过好过饱,加上饮酒过多,很容易诱发胰腺炎,使人在睡眠中体克,就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。此外晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官 造成压迫,使大脑相应部位的细胞活跃起来,一旦兴奋的波浪扩散到大脑皮层的其它部位,就会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳,久而久之就会引起神经衰 弱等疾病。

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