月经杯怎么用,月经杯如何使用,月经杯的使用方法-乐哈健康网

月经杯怎么用

2015-08-20

阅读(27266)

阅读你所选的月经杯的使用说明书。仔细阅读月经杯的使用小册子，直到你觉得你会使用了。也可以阅读下面的内容关于如何清洁月经杯的指引，使之保持干净，而如果你还在犹豫是否使用杯子，则阅读如何决定是否使用月经杯来帮助你下定决心吧。

第五步：调整姿势

你可能想要在马桶上尝试插入杯子。你也可以尝试在厕所或淋浴间蹲下；站着将一条腿撑在马桶或浴缸的边缘；或者躺在地板上，抬起膝盖两腿分开。

第六步：确保杯子完全打开

能触碰和感觉到杯子的底部。它应该是圆形或至少是椭圆形。（杯子可能不会打开，这取决于你的身体形状。）如果它不打开,你可以用手打开它。也可以试着做一些凯格尔运动或旋转杯子。你也可以用手指触碰并拨动阴道壁，让空气可以进去并填满杯子。当杯子比说明上的图示更接近子宫颈时，你可能会感到更舒适。放好杯子后，你也可以试着轻轻往下拉，确保里面是真空（这就是小孔的作用）——这能保持杯子的稳定。

第七步：等12小时

如果你的流量大，则需要经常清理，因为12小时是建议的最长时间。你第一次使用时，需要做些测试，看你应该多久清理一次杯子。（最好戴上护垫，而布做的护垫是可循环的最佳选项。）

第八步：取下杯子

活动肌肉以便杯子能更滑下来。一直活动直到你能够到杯子的杆。来回摆动杯子。捏紧杯子的底部，而不仅仅是杆，并把它拉出来。捏住杯子的底部能打破里面的真空环境，使之更容易取出。打开阴道时，确保杯子朝上以减少泄漏。如果杯口太宽，取出时会不舒服，则用手指将杯子折成C型或内折再取出。如果你再马桶上取出杯子，则可以让经血流出来，只需保持你的手不要碰到它。

月经杯怎么用

第五步：调整姿势

第六步：确保杯子完全打开

第七步：等12小时

第八步：取下杯子

相关问答推荐

热点关注

月经杯

大家都在搜

女性用品

雌激素

女性经期

经期

卵子

热点推荐

猜你喜欢