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喝茶怎么喝最好
2015-09-15阅读(10424)
茶是中国文化的一种积累沉淀，我过对茶道的讲究有很多，不单单是针对茶具，煮茶过程，茶水，茶叶质量的讲究，更是讲究到怎么喝才是最好的，下面我们一起了解一下茶究竟怎么喝才是最好的。
空腹不饮
空腹饮茶进不良的习惯，腹中无物时，茶性直入脏腑,冷脾胃，对身体有害。
沏茶的最佳湿度
茶叶中的氨基酸对人体有好处.它在水温60摄氏度的时候躭能溶解出来。维生素C在水溫70摄氏度时就要要受到破坏。茶单宁和咖啡碱在水温70摄氏度时就逐渐溶解出来，若水温过高，茶的味道躭过于苦涩了。
因此，要想保持茶叶中的营养、味道和香气，人们沏茶的水温最好在70~80摄氏度之间为宜，一般是先将开水灌人暖瓶，而后冉沏茶比较好.
温开水巧喝茶
如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶，可在温开水中放少许白糖或红糖，搅拌溶解，然后放入茶叶，5分钟后.你便能如想以偿。
喝茶的注意事项
新茶不宜多喝
新茶是指采摘不足一月的茶，这种茶的形、色、味都属于上乘，饮用确实是一种享受，但是由于这种茶的采摘时间太短，茶盅的多酚类、醇类、醛类含量较高，如果长时间饮用此类茶水会导致腹痛、腹泻等现象。
晚上不宜喝茶
茶具有提神醒脑的作用，在晚上睡觉前最好不要饮用茶水，以免影响睡眠质量，特别是患有失眠症或老年人晚上更不能饮茶。
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