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经期能喝茶吗
2015-09-15阅读(11589)
在我国，很多人都有饮茶的习惯，这时我国自古流传的一种文化习俗，无论是男性还是女性都有这种习惯，可是女性在经期还能饮用茶水吗？经期饮用茶水对身体有害吗？
加重经期综合症
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
经期茶的替代品
有喝茶习惯的女性朋友在经期的时候一定要注意养生，这时候如果想喝茶可以选择一些茶的替代品，比如燕麦、红糖水、鲜果汁等。
喝茶的注意事项
1.喝茶忌空腹饮，容易导致胃肠疾病，还影响人的食欲。
2.孕妇忌饮用茶，因为茶有一定的活血作用，容易引发胎动，促使流产、早产。
3.经期忌饮用茶，容易导致铁元素的流失以及加重经期的综合征。
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