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五个月宝宝辅食食谱：鲜玉米红薯糊
2017-04-17阅读(2036)
鲜玉米红薯糊是一道营养价值极高的杂粮食物，能补充多种人体所需的维生素和矿物质，妈妈们在家可以尝试给宝宝做。
宝宝吃鲜玉米红薯糊的好处
1、促进生长发育
鲜玉米红薯糊中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素A和烟酸更高于一般谷物，此外还含有谷氨酸、不饱和脂肪酸、赖氨酸、蛋白质、淀粉等多种营养元素，可以促进宝宝生长发育，有利于智力的发展。
2、帮助消化
鲜玉米红薯糊含有丰富的纤维素，能加快肠道运动，帮助宝宝消化。
食材
鲜玉米棒3厘米长1段，红薯1.5厘米见方1块。
制作过程
1、将红薯洗净蒸熟或者煮熟，剥掉皮，捣成泥，挑出筋络。
2、剥下玉米粒，清水洗净，放入搅拌机中，加适量水打碎成糊，滤除渣渣，放入锅中煮至黏稠，熟烂。
3、将红薯泥放入玉米糊中，充分搅拌，放温即可喂食。
注意事项
1、鲜玉米红薯糊中，红薯最好不要多于玉米，宝宝消化能力弱，红薯吃多了易发生腹胀。
2、鲜玉米红薯糊中的红薯有筋络，一定要细心的挑出来，否则可能会卡在宝宝的喉咙处，引起呕吐。
3、不要让宝宝一次吃过多的鲜玉米红薯糊，易引起胃胀。
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