母婴保健 > 九个月宝宝辅食食谱：蔬菜鸡蛋卷
九个月宝宝辅食食谱：蔬菜鸡蛋卷
2017-04-20阅读(1872)
蔬菜鸡蛋卷是一道美味好看的辅食，特别是对于挑食的宝宝，妈妈可以经常做给宝宝吃，防止宝宝摄入营养不均，下面就为妈妈们介绍具体的做法。
宝宝吃蔬菜鸡蛋卷的好处
1、补充多种营养素
蔬菜鸡蛋卷富含维生素A、钙、磷、脂肪等多种营养素，能给宝宝补充多种营养，可以增强宝宝的记忆力，对视力发育也有很大的帮助，促进宝宝健康生长。
2、增进食欲
蔬菜鸡蛋卷，颜色漂亮，形状能激发宝宝兴趣，刺激宝宝的食欲，此外，蔬菜鸡蛋卷让宝宝有饱腹感，可以为断奶做准备。
食材
鸡蛋1枚，菠菜2片，胡萝卜1厘米厚1段。
制作过程
1、菠菜和胡萝卜都洗净，放入开水锅中煮软，捞出，剁成碎末。
2、鸡蛋打散，烧热平底锅，锅到6成热的时候，倒入蛋液，转动锅柄，把鸡蛋摊成薄薄的饼。
3、将蛋饼平摊，把剁碎的胡萝卜和菠菜碎末铺平在蛋饼上，把蛋饼裹起来，然后把蛋饼切成小段，可以让宝宝比较轻松的抓起来，然后放在盘子里，让宝宝自己抓着吃。
注意事项
1、鸡蛋饼煎的时候，火不能大，要用小火，否则鸡蛋煎老了，一是卷不起来，而是宝宝可能会咬不动，此外，也可以在蛋液里加些水和面粉，比较容易成型。
2、要让蛋液均匀摊平，不能太薄，不然翻的时候，鸡蛋饼容易破开。
3、要注意宝宝的吞咽情况，若吞咽不下，需等宝宝再大一些的时候再做给宝宝吃。
相关问答推荐
-
0个回答Q 九个月宝宝辅食食谱有什么推荐吗？
-
0个回答Q 九个月宝宝辅食食谱吃什么
-
0个回答Q 请问九个月宝宝辅食食谱有什么推荐
-
0个回答Q 四个月宝宝辅食食谱吃什么
-
1个回答Q 6个月婴儿营养食谱哪里有？我想看
-
0个回答Q 四个月的宝宝如何添加辅食
-
0个回答Q 7个月宝宝辅食食谱有什么推荐吗？
-
0个回答Q 宝宝辅食添加时间表是怎样的
-
0个回答Q 6个月的宝宝吃什么辅食？有食谱最
-
0个回答Q 六个月宝宝吃什么辅食食谱
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃