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5个月宝宝吃什么菜泥

2017-04-24阅读(3344)

五个月的宝宝还是以母乳喂养为主，不过此时也要给宝宝稍微添加点辅食了。5个月的宝宝相对于4个月的宝宝来说，肠胃功能稍微好了一点点，此时的辅食也还是以菜泥为主比较好，那么5个月的宝宝可以吃什么菜泥呢？

山药泥

食材：山药1根。

做法：先把山药去皮洗干净后切成小块，然后放入锅内隔水蒸熟后取出碾成泥即可。

营养成分：山药营养丰富，有健脾补气、益肾养胃、促进消化的作用，非常适合婴幼儿食用，而且其中所含的免疫促进活性黏蛋白还有增强宝宝抵抗力的作用。

食材：油菜叶4—5片，米汤2勺。

做法：先把油菜洗干净后炖烂，然后把炖烂的油菜捣碎并过滤，将油菜和米汤放入小锅中用小火煮沸即可。

营养成分：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，对宝宝的骨骼生长有利，还能增强宝宝的免疫力。

食材：豆芽40克，水适量。

做法：先把豆芽用水煮熟，然后放入搅拌机中加入适量的水打成泥状即可。

营养成分：豆芽富含维生素C，可以增强宝宝的免疫力，还可保持皮肤水嫩有弹性。

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