女性在经期除了要注意饮食调养,还要注意好好休息,不能进行过于剧烈的运动,以免导致身体不适症状变严重,那么经期可以跳绳吗?
经期不可以跳绳。
跳绳属于一种比较剧烈的运动,虽然在运动中可以流失很多热量,但是女性经期的时候过于剧烈的运动容易引起下列不适症状。
跳绳的时候身体活动幅度过大,运动过于剧烈,容易引起子宫暂时性下降,如果长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂的危险。
过于剧烈的运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而导致月经形成和周受到干扰,甚至导致内分泌功能紊乱,造成月经失调的现象出现。
经期进行剧烈运动的话,还有可能导致经血从子宫逆流进入盆腔,血液中的子宫内膜碎屑有可能附着在卵巢上形成囊肿。
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