月经量少痛经怎么调理,痛经月经量少怎样调理,痛经量少吃什么调理-乐哈健康网

月经量少痛经怎么调理

2015-10-09

阅读(11028)

月经量少，并且痛经是月经常见的月经不调的症状，对于这种现象我们不仅要了解他的诱发因素，还必须知道当出现这些症状时我们该如何自我调理。

西芹百合

西芹150克，百合50克

做法：将两芹洗净去叶切段，百合去外膜切成片，加色拉油热炒，放盐、味精调味即成。佐餐食用，每日1次。

功效：西芹百合适用于肝郁型月经紊乱，月经无定期，量少，经行不畅有血块，痛经，精神抑郁、烦躁易怒等病症患者。

艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个。

做法：将艾叶、生姜、鸡蛋（带壳）放人沙锅内煮熟，然后去壳取蛋，再放人煮片刻,去药渣，饮汤吃蛋。月经前7日,每日1次，连服数日。

功效：艾香蛋适用于肾虚型的月经不调，主要表现为月经先后无定期，月经量少，景色暗淡，痛经及头晕耳鸣，面色无华者。

食材：鳌1只，怀山药、枸杞子各30免。

做法：将鳖用开水烫死后，去内脏及头，收拾干净后，切块,与山药、枸杞放沙锅内炖汤。饮汤食肉，分次食完。

功效：鳌炖山杞汤适用于肾虚型的月经不调，主要表现为月经先后无定期，月经量少，景色暗淡，痛经及头晕耳鸣，面色无华者。