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月经期间喝咖啡有什么影响
2015-10-26阅读(10517)
咖啡是很多女性朋友比较喜欢的食品，即使是月经期间也不愿意放弃喝咖啡的念头，那么月经期间喝咖啡有什么影响呢？
少量食用缓解痛经
咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。
过量食用导致乳房水肿
如果月经期间喝过量的咖啡就会对导致乳房水肿、胀痛，这是因为咖啡中的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。
过量食用导致失眠
月经期间喝咖啡容易导致失眠，咖啡里面含有大量的咖啡因，它能刺激大脑，使大脑神经兴奋，不少女性朋友会因食用过多的咖啡因而导致失眠严重。
过量食用导致情绪焦虑
月经期间喝咖啡还可能导致情绪焦虑，因为摄入量过多的咖啡因，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
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