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秋燥吃什么可以润燥
2015-10-27阅读(153185)
秋季天气干躁，会使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适，巧用汤汤水水来祛燥，能达到营养、保健两全其美。本文将为大家介绍防秋燥的汤水。
橄榄萝卜汤
用料：青橄榄10枚(捣破)，萝卜250克(切片)。 制法：将两味用料加适量水煮汤。 功效：润肺滋阴，消痰理气，解毒利咽。适用于咽喉肿痛、扁桃体炎。
冬瓜仁薏米粥
用料：冬瓜仁20～30克，薏米15～20克，粳米100克。 制法：先将冬瓜仁洗净，煎取汁，去渣。再与粳米、薏米同煮为稀粥。 功效：健脾、化痰。薏苡仁有健脾、清热、排脓之功效。冬瓜仁性味甘寒，功能清肺化痰、排脓，用于肺热咳嗽。
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