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宝宝一岁前能吃油吗 宝宝一岁前吃多少油合适
2017-09-07阅读(1505)
食用油中含有丰富的脂肪酸以及不饱和脂肪酸，还能够为人体提供能量，大人们每一餐都会摄入不少的食用油，而一岁前的宝宝在饮食上有许多禁忌事项的，那么宝宝一岁前能吃油吗?
小贴士
处于成长期的孩子，对于必需脂肪酸的摄入尤为重要，它不但影响身体的发育，更影响孩子的智力、视力的开发。但必需脂肪酸的摄入并不是越多越好，就如人体长期摄入某种营养素，不足就有发生营养素缺乏的危险，但摄入量水平超过人体可耐受的最高摄入量，则效果适得其反。
脂肪酸也是一样。而每一种食用油中各脂肪酸的含量也不同，没有一种单一食用油能满足人体的全部脂肪酸需求。所以我们不能长期使用单一油种，而应当选择营养均衡食用油，倡导健康膳食，脂肪酸平衡。
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