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夏天喝什么茶最好 夏天喝茶有什么好处

2017-09-08阅读(2730)
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经常听人讲冷冻饮品对女人无益,根据中医角度来说冻饮的寒气会藏于肚内,腹中有寒气会令腹部发冷,当中尤以小腹为甚,从而导致经期延后,经血量少,引起痛经,严重者则难以受孕!因此在夏天喝茶要选择合适的来喝!

夏天喝茶有什么好处

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相信大部分人都不知道,夏天喝热茶其实可促使汗腺排汗,带走体内的热量,另一方面茶叶中的茶碱具有利尿作用,随着尿液排出带走部分热量,令体温下降产生凉快感!而茶疗与一般食疗都要因应个人体质与健康状况之不同而「对症喝茶」!

夏天喝什么茶最好

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单方茶疗-玫瑰花茶

本身较易感到疲劳,有时会有腰酸背痛,尤其于经期来临前后更甚,所以我选择泡玫瑰花茶来调理。好多人都知玫瑰花茶有养容美容功效,但实则有什么功效却不太清楚。玫瑰花有疏肝解郁和顺行血气之效,可以帮助在经期前后出现情绪低落郁结或肤色带黄者,缓和情绪,调整内分泌,促进血液循环,活血化瘀,令脸色红润亮泽。

改善原发性经痛:用约8克玫瑰花,沸水冲泡10分钟后,加少许红糖饮用有助改善。

改善脸黄:用粉红玫瑰约5朵,配以2粒去核红枣,以热水冲泡,每日饮用两杯,一个月便明显看到肤色回复白皙粉嫩。

家庭茶疗—红糖茶

唔少女人都有惯性经痛,或便秘、宿便等问题,原来简单易冲的糖茶可以帮到大忙。

改善大便不通、小腹冷痛和妇女经痛:以茶叶(最好选择黑茶)3克、红糖10克,用热水冲泡焗5分钟后,于每日饭后饮用一杯,有助和胃暖脾,补中益气的功效。

防暑降温茶疗—蜂蜜薄荷茶

经常OT或长期坐于电脑前的OL一族,因长时间坐着少运动而造成肠胃消化差,肩颈背肌肉绷紧疼痛,导致食欲不振等问题,可以试试泡个蜂蜜薄荷茶!

做法:把中药用5-10片薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,然后加入200毫升热水,盖上杯盖焗15-20分钟至香味散出,放凉之时可按个人喜好适量加入蜂蜜,提升茶味的入口感。

改善:薄荷叶有助刺激食物在消化肠道内的运动,亦具有放松肌肉、减轻肌肉僵硬疼痛的功效。最重要是当饭气攻心感到疲倦有睡意时,薄荷茶可提神醒脑,纾解压力,还给了口腔一股清新口气!

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