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冬天晒太阳的最佳时间

2015-11-10阅读(14764)
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晒太阳是在冬天是一件惬意之事,暖和阳光的照耀能让冰冷的人体升温变暖,对身体的好处也是 诸多,在寒冬之时不可以盲目的晒太阳,接下来就介绍冬天晒太阳的最佳时间。

冬天什么人不宜晒太阳

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从身体情况上将,患有发烧,失眠,某些皮肤病,贫血以及各种急性病的人不宜晒太阳,空腹时,过度疲劳也不宜晒太阳。

冬日晒太阳小贴士

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冬天晒太阳要选择室外开阔,干燥,背风处进行,要经常转换体位,选择红色或者偏红色的服装,次选白色,不宜选黑色,根据气温可酌情暴露身体,戴上浅色太阳镜,以避免阳光对眼睛的损害。

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