饮食指南 > 吃了板栗可以喝酸奶吗 吃了板栗喝酸奶有什么好处
吃了板栗可以喝酸奶吗 吃了板栗喝酸奶有什么好处
2017-09-23阅读(1456)
板栗是一种秋季成熟的种子类食物，不仅能生吃，熟吃，还能做菜和甜品食用，很多人都会选择买一些板栗回家食用，因此
吃板栗和酸奶要注意什么
1.糖尿病人要注意食用量，因为板栗中含有大量的淀粉，分解之后有大量的葡萄糖，酸奶中能分解出葡萄糖，因此糖尿病人食用容易导致血糖升高对身体不利。
2.需要控制体重的人群不应该多吃，大量的碳水化合物对控制体重不利。
3.板栗和酸奶的热量都较高，因此，食用了板栗和酸奶的话，要减少主食的量，这样不会囤积过多的能量。
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