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月经期不能做的事

2015-12-09

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女性在月经期来的这几天，大多数会出现痛经，小腹追涨，精神不振等现象，这段时期若不注意好好保养身体，就很容易落下一些病根，但现在有很多女性对此没有什么禁忌，在经期来的时候也不太注意改变一些生活习性，殊不知这样更容易对身体各部位产生一定的影响，因此关于月经期不能做的事，女性朋友们一定要引起重视。

月经期不能捶打腰部

有的女性朋友在经期感到腰酸时习惯捶打腰部来缓解酸胀，其实这样是不好的，经期出现腰腹酸胀现象是由于盆腔充血所引起，属于正常生理现象，若是用力捶打腰部，反而容易使局部受到震荡刺激，导致盆腔严重充血，血流加速，导致月经过多，经期延长，而且此时女性身体抵抗力较低，子宫内膜剥落后形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到捶打刺激，既有碍创面修复愈合，容易感染妇科疾病，对身体不利。

月经期不适宜过性生活

月经期间进行性生活容易造成女性生殖系统感染细菌，造成妇科炎症甚至不孕不育的严重后果。这是因为女性在经期子宫内膜脱落出血，子宫腔表面有伤口，而且子宫口开放，同时在经血中和作用下，阴道酸度变低，抵御病菌的功能减弱，这个时候过性生活，不但容易造成月经量增加，经期延长，性生活时还有可能把病菌带入阴道，然后逆行上至子宫腔，造成感染，诱发附件炎，盆腔炎等妇科炎症，若不及时根治，还容易导致不孕的严重后果。

月经期不要过于生气

女性在月经期情绪总容易变得喜怒无常，这属于女性特有的“经期综合征”，这段时期受内分泌影响，大多数人容易出现情绪急躁，精神紧张，烦躁易怒的症状，若不注意克制情绪，就更容易妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，导致神经和内分泌功能紊乱，导致痛经，月经量多，经期延长甚至闭经等月经不调现象发生。

月经期不要剧烈运动

月经期可以适当的做些运动，但是要避免剧烈运动，如跳高，跑步等运动更要避免，以免加重腰酸背痛症状，甚至引起痛经和月经失调;此外月经期尤其不要去游泳，经期宫颈口处于微开状态，这个时候细菌更容易入侵宫腔，引起各种妇科炎症，游泳池里本来细菌就多，感染机会更大。

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