饭后喝茶好不好,饭后喝茶好吗,饭后喝茶有什么危害-乐哈健康网

饭后喝茶好不好

2015-12-09

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很多人都有饭后喝茶的习惯，认为既能够清洁口腔，亦能帮助消化，的确喝茶对于身体健康有一定的保健功效，但是饭后喝茶好不好呢?虽然饭后一杯茶对有的人来说是种享受，但是也还是要看个人体质，而且饭后还是有一些注意事项的。

喝茶需要注意的一些禁忌事项

腹喝茶容易冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至引起头痛，心悸，胃部不适等症状，而且会影响对蛋白质吸收，引起肠胃问题。

以绿茶为例，绿茶比较容易氧化，需要即泡即饮，存放太长时间容易氧化，而且营养物质容易流失，因此存放时间不易超过一小时，隔夜就更别提了。而且除了绿茶之外，有的茶存放时间过长还有可以出现发馊变质现象，有损身体健康。

茶水过烫的话，对人的喉咙，食道和胃的刺激太大，长期饮用的话还有可能引起这些器官的病变，尤其是对胃伤害大，茶水过烫，胃壁容易受损，从而导致胃病出现。

茶叶冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质可以自动氧化，茶叶中维生素C，氨基酸等物质因氧化而减少，从而导致茶汤色暗，口感变差，而且营养价值也会降低，加之茶水放置时间长，茶中细菌增多，很不卫生。

白糖：茶叶味苦，这种苦味能够刺激消化腺，促进消化液分泌，增强消化机能，而茶叶的寒凉之性有清热解毒的效果，如果在茶水中加白糖，那么茶水促消化清热的功能就会受到抑制。

鸡蛋：浓茶中含有过多的单宁酸，而鸡蛋属于高蛋白食物，单宁酸和鸡蛋中的蛋白质相结合，会形成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。

酒：很多人酒后喜欢泡浓茶来消宿醉，其实这样是对肾脏不利的，酒后喝茶，茶碱会产生利尿作用，这个时候酒精转化的乙醇尚未完全分解，反而进入肾脏，对肾脏会产生刺激，诱发肾脏疾病;再者，酒精和浓茶都具有兴奋心脏，刺激心血管的作用，酒后喝茶，心脏无疑受到双重刺激，更易加重心脏负担。