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冬天吃什么水果
2017-10-19阅读(113115)
冬天到了，又到了一个寒冷的季节，冬天温度低，要吃些什么水果好呢？冬天都有些什么应季的水果，吃起来营养又便宜的。
苹果
苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
山竹
山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
猕猴桃
猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
橙子
橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长；而且能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
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