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产后大小便失禁怎么办产后尿失禁该如何预防

2017-11-25阅读(654)

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产后尿失禁是许多妈妈们生产后都会有的一个毛病。产后尿失禁对于新妈妈来说是非常尴尬的一件事，同时也影响了正常的生活。那么尴尬的产后尿失禁该如何预防？在这，四平妇婴医院医生为您支几招：

摄入适量的液体

5

妈妈们多饮水能够促进排尿反射，并可预防泌尿道感染。如无禁忌，嘱妈妈们应该每日摄入液体量2000ml。但是入睡前限制饮水，以减少夜间尿量哦。同时要合理饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，养成规律大小便的习惯。注重个人卫生清洁，并要进行适当的运动，加快会阴肌肉复原。

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