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小米的营养价值
2017-11-28阅读(129540)
小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，中国北方通称谷子，是一年生草本植物，属禾本科，为禾本科植物粟加工去皮后的成品。
维持性功能正常
小米中含有的碘元素，是合成甲状腺激素必不可少的元素，能维持性的正常发育及性功能正常。孕妇、乳母尤其不能缺碘，孕妇补充足够的碘元素，可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
抗衰老
小米中含有的硒元素，有利于谷胱甘肽的生成，而谷胱甘肽能改善性功能、增加视力及防治眼科疾病、保护肝脏，还能抗衰老。
有利性欲
小米中所含的锰元素，能维持性功能，有利于性欲，精子数量、生殖功能健康正常。
滋阴
小米中含有类雌激素物质，女性食用小米能起到滋阴的效果。
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