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冬天怕冷吃什么好 这5种吃起来暖身

2017-11-28阅读(87)
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冬天怕冷吃什么好，要想舒服过冬，除了做好保暖工作外，还可以从吃“辣”入手。辣椒、洋葱等辣味食物特别适合冬季养生，你家餐桌上早该备好这些天然“好医生”，接下来就看看冬天怕冷吃什么好。

生姜祛寒排汗

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姜有很好的祛风寒作用，一碗红糖姜茶就能缓解冬天常见的风寒感冒症状；做菜的时候放一两片姜既能提味，又有健康好处。

此外，姜汤、姜茶也不错，需要注意的是，生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡。口、眼、鼻、皮肤干燥，心烦易怒，睡眠不好的人要少吃姜。

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冬天吃什么好

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