饮食指南 > 晚上吃阿胶会失眠吗 为什么晚上吃阿胶会失眠
晚上吃阿胶会失眠吗 为什么晚上吃阿胶会失眠
2017-11-29阅读(63)
阿胶是一种具有补血、养血、安神、抗氧化、美容养颜作用的食物，适合血虚、体质虚弱的人群食用，因此很多人群会选择食用一些阿胶，那么，晚上吃阿胶会失眠吗？
怎么吃阿胶不失眠
控制食用量
阿胶食用过多，容易出现消化不良的情况，还影响阿胶药效的吸收，因此吃阿胶要注意控制一天10克以内的食用量。
循序渐进
初次食用阿胶，需要循序渐进，先吃一小块，吃3到5天，待适应药量时候稍微加一点量，再吃3到5天，循序渐进直到食用正常的阿胶量。
吃蒸阿胶
阿胶糕和熬阿胶的燥热之气过重，因此可以食用蒸阿胶的方式，避免出现吃阿胶上火导致失眠的情况。
小贴士
阿胶不易融化，可以用黄酒先烊化两天，或者是将阿胶砸成碎块，烊化时间可以缩短一些，将阿胶直接粉成粉末状，只要浸泡4个小时就可以了。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃阿胶能喝茶叶水吗？
-
0个回答Q 阿胶能治疗乳腺增生吗
-
0个回答Q 手脚冰凉吃阿胶管用吗？
-
0个回答Q 吃阿胶有什么好处
-
0个回答Q 有哪些人是不能吃阿胶的
-
1个回答Q 肝损伤可不可以吃阿胶？
-
0个回答Q 发霉阿胶对身体有什么危害！！
-
0个回答Q 阿胶发霉了还能吃吗？
-
0个回答Q 月经不调吃阿胶好吗？
-
0个回答Q 吃阿胶会影响月经吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中