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冬天洗澡注意事项这样洗澡太傻了

2017-12-01

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冬季寒冷干燥，皮肤水分流失多，而且皮脂腺和汗腺分泌减少，本就加重了皮肤干燥，如果洗澡时再不注意，情况可能会更糟。

天天洗澡才干净

冬天寒冷干燥，体表水分流失较多，加上皮脂腺和汗腺分泌减少，皮脂膜明显变薄，洗澡过频繁、用沐浴露肥皂等清洁产品，会洗掉皮肤表层的大部分油脂，皮肤变得干燥，热被窝里痒得更厉害。

记住，冬季年轻人每周洗澡不超过2次，老人每周1次即可，尽量用清水洗澡。洗完澡擦干身体后，立即抹上润肤露“锁”住身体的水分，尤其是小腿、前臂这些油脂分泌少的地方。

老人一定要注意，进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人能及时提供帮助，尤其是有心脏病、高血压的老人。

身体状况较差的老人，最好在家人的陪护下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡时间，及时提醒，多留神，如果老人进入浴室的时间较长，可以敲门问一下老人的状况②。

浴室一般通气性较差、温度高、湿度大，导致氧气含量较低，本就容易口渴，如果忍着口渴去洗澡，尤其老人，很容易出现目眩、心悸、胸闷等情况，十分危险。

所以，进浴室前最好补充足量水分。提前1小时，准备约500毫升温开水，慢慢喝。喜欢泡澡的老年人，应带一瓶水进浴室，口渴时及时补充水分。洗完澡也应小口慢慢喝一些水，再静止休息5~10分钟。