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熬夜对女生的危害 你熬的不是夜是命

2017-12-05阅读(852)
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熬夜对女生的危害，不知何时起，熬夜带娃，熬夜追剧，熬夜刷某宝，成为了一种“夜时尚”！白天昏昏欲睡，一到晚上就像打了鸡血一样贼拉精神！总之不是在熬夜，就是在熬夜的路上！每天顶着两个熊猫眼，见面第一句就是：“昨天几点睡的？”不过要提醒爱美的女性，长期熬夜会对健康造成极大的威胁。不但皮肤状态变差，身体健康也会受损，下面一起来看看熬夜对女性的危害。

危害一：皮肤差

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常说睡“美容觉”，好肌肤都是靠睡觉养出来的，若每晚12点前还未睡觉，身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。

危害二：发福、长痘

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不少人熬夜时爱吃夜宵，长期熬夜身体本就处于负荷工作之中，若还经常吃宵夜、喝咖啡，更容易出现功能性紊乱的情况导致上火长痘，也更加容易肥胖。

危害三：卵巢早衰

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压力大熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首，很多女性认为只要每天睡满8个小时就够了，其实这是错误的认知，熬夜后就算白天睡足8个小时，身体也会受影响，会导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，会导致不孕，所以女性应尽量避免熬夜。

危害四：月经不调

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月经不调的原因有很多，熬夜也是重要的原因之一，长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。

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