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手脚冰凉泡脚有效果吗 手脚冰凉泡脚放什么
2017-12-13阅读(766)
手脚冰凉一般多是由于身体阳气不足，气血运行不畅，流到末梢的血液减少所致，有的人一年四季手脚都冰凉，这并不是好事，体内阳气流失，对健康是不利的。很多人会通过泡脚的方式来缓解症状，那么手脚冰凉泡脚有效果吗。
手脚冰凉辅助疗法
1.按摩手部的合谷穴和足三里穴。
合谷穴位于手背上大拇指和食指掌骨交接处，足三里位于膝眼下方四指，再向外侧移动一个手指的宽度。
由于长期不运动，经络不通畅，向四肢运行的气血不足，通过按摩可以打通经络，温煦四肢。
2.多运动：快速走，慢跑，骑自行车，跳舞都是简便易行的方法，这些运动可以使足部保持良好的血液循环和温度，有效缓解手脚冰凉的现象。
3.多吃一些补气的食物，如山药，大枣，牛肉，鸡肉，鱼肉，多吃温性水果，少吃寒凉食物。
4.多晒太阳，让阳光直晒头顶的百会穴和手心的劳宫穴，这样可以补充阳气。
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0个回答Q 手脚都是冰凉的，也痛经，这可怎么
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0个回答Q 手脚冰凉是为什么、、!
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2个回答Q 现在开春了晚上睡觉还是脚冷是怎么
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0个回答Q 四肢冰冷身上发热怎么回事
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1个回答Q 手脚冰冷怎么办呢我老公现在脚一直
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1个回答Q 冬天手脚冰凉是什么原因有什么方法
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