女性健康 > 经期拉肚子怎么办 女性经期禁忌
经期拉肚子怎么办 女性经期禁忌
2017-12-27阅读(447)
有一些女性朋友一到经期就开始出现拉肚子的情况，在询问一圈后，发现身边有这一症状的女性还不少，所以就不以为然。但是在中医中解释说，经期出现拉肚子主要是气血不足的体现，也是月经病的一种体现，遇到这种症状，女性朋友该怎么解决呢?
经期拉肚子怎么办
1、早睡，不熬夜。养成良好的睡眠以及饮食习惯，对防治经期拉肚子很有帮助。
2、谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮的摄入会刺激到我们的肠胃，尤其是在腹部易受凉的经期，要是继续喝冷饮，很容易拉肚子。
3、每晚泡脚。其实脚底下暗藏多个穴位，所以要是每晚都泡次脚，具有促进血液循环缓解疲劳以及驱寒的功效，要是在泡脚之后再做个脚底按摩更加有助于脚部保暖，改善经期拉肚子现象。
4、多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。由于拉肚子主要是由于气血不足引起，所以女性朋友在经期需要适量吃一些补血补气的食物。
5、吃应季的蔬菜瓜果。平日里女性朋友多吃一些蔬菜水果，可以及时补充维生素以及各种营养物质，更有利于增强自身体质。
女性经期禁忌
忌经期捶腰
在经期由于盆腔充血会使人感觉到轻微的不适，会出现腰酸、乳房胀痛、腹泻、大小便次数增多等，其实这些是经期正常的生理现象，一般是不需要治疗的。但是要是在这期间总是用力的捶打腰部，往往腰腹酸痛症状会加剧，主要是由于捶打腰部会使得血流加快盆腔充血加重，致使月经过多经期延长等，所以经期不要捶打腰部。
忌香水过量使用
虽说女人要会用香水，但是不能过量使用，尤其是加入了人工芳香的香水，主要是采用化学香精物质，并且很可能会对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。所以有些人闻了过浓的香水很容易出现恶心、头晕等不适症状。
忌多食植物油
多吃植物油其实对身体也会产生不利影响，尤其是女性朋友，主要是植物油相对于动物油更容易被人体所吸收，在体内形成过多的热量。要是人体发胖就容易患乳腺癌以及结肠癌，所以需要多注意。
忌性生活
由于处于月经期，子宫内膜剥落出血，宫腔内有新鲜的创面，并且子宫口处于微张的状态，阴道内酸度下降，此时病菌防御能力大大降低。要是经期性生活，会直接将细菌带入阴道，引起生殖器官发炎。易引起输卵管炎等，严重的会引起不孕。还有的会致使经期延长甚至是崩漏不止，所以大家一定要谨记经期性生活要喊停。
相关问答推荐
-
0个回答Q 经期不注意卫生会怎么样？
-
2个回答Q 月经期间可以做什么运动？
-
0个回答Q 石榴经期可以吃吗
-
0个回答Q 经期不能吃香瓜吗？是这么一回事吗
-
2个回答Q 月经期间可以喝咖啡吗?
-
0个回答Q 高血压出现在经期需要注意些什么？
-
2个回答Q 经期可以跑步吗？
-
0个回答Q 经期可以吃蛇果吗?会不会有影响啊
-
0个回答Q 经期来了可以进行泡脚么？
-
0个回答Q 我来月经了可以吃菠萝不、有没有专
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
痛经女性经期注意什
经期喝茶水会有影响
月经推迟的原因
白带多是什么原因有
月经期间吃什么好排
闭经的原因有哪些
月经不调有哪些原因