黑枸杞能治月经不调吗,黑枸杞治疗月经不调的效果怎样-乐哈健康网

黑枸杞能治月经不调吗黑枸杞治疗月经不调的效果怎样

2017-12-27

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月经不调是很多女性都头疼的问题，而黑枸杞是生活中常见的保健养生食品，不知道黑枸杞能治月经不调吗？

吃黑枸杞的注意事项

1.黑枸杞不宜用开水泡。黑枸杞中的花青素含量非常丰富，在高温条件下会被分解破坏，因此，建议黑枸杞用温水冲泡。同时，也要注意冲泡黑枸杞的时间也不宜过长。

2.感冒发烧、身体有炎症、腹泻、阴虚火旺、身体易上火、性情急躁之人不宜吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担。

食材：红花、当归各10克，丹参30克，糯米100克，红糖适量。

做法:将红花、当3、丹参一起放人锅中加水煎煮20分钟，去渣取汁;将糯米淘洗干净,放入药汁中煮粥，最后加入红糖即可。

用法:每日2次，空腹食。

功效:健脾益气、养血活血、调经。适用于血虚血瘀所致的月经不调。

食材：山楂30克、鸡血藤、益母草各12克、当归9克、川芎5克、大米100克、红糖适量。

做法:先将上述五味药放人锅中加水煎煮20分钟，去渣取计;将大米淘洗干净，与红糖一起放入药汁中煮成粥即可。

用法:经前1周开始服用，每天2次，服至月经来潮。

功效:活血化瘀、调经止痛。适用于血瘀痛经、月经有块、经期延后等症。