母婴保健 > 孕妇早餐吃什么好 孕妇早餐需吃的5类食物
孕妇早餐吃什么好 孕妇早餐需吃的5类食物
2018-01-06阅读(411)
孕妇早餐吃什么好，一天之计在于晨，早餐对于孕妇而言相当重要，特别是孕初期时，孕妇早餐必须多补充蛋白质、维生素等营养，帮助胎儿稳定生长。
水果
现在的孕妇在吃水果这件事上做的还是蛮好的。水果中所含的有机酸、芳香类物质能增进食欲、促进食物消化，可以缓解孕妇早晨起床后出现的肠胃不适。另外，水果中还富含多种维生素、矿物质等，孕妇早餐可按个人口味选择应季的新鲜水果。
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