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下雪吃什么 5道滋补食谱送给你

2018-01-26阅读(200)
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下雪吃什么，作为吃货的我们，怎能忘了下雪天该吃点啥呢？话说冬季就是要吃补，所谓，秋冬进补，夏季打虎，而且适宜的进补，才会让身体有足够的资本抵抗寒冷的冬季，所以下面这5道滋补食谱送给你。

乌鸡汤

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乌鸡用作药用功效好，而且对人体具有特殊的滋补作用。加入当归、川芎、白芍、熟地四味药材，各具滋补功能，温而不燥、补中有进，使得养生效果更为突出。

除了肉补和汤补，多吃一些杂粮也是非常不错的选择，特别是黑豆等食材，具有抗衰老和养肾的作用，也是冬天养生的佳品。

黑豆大枣粥

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黑豆红枣具有补血益气的功效，加入红糖熬煮可使效果加倍，具有很好的补肾作用，对于体虚的身体也具有很好的调养功效。建议最好在每天饭前的时候服用。

黑豆黑米杂粮饭

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黑豆黑米有着益肠道消化、提高血红蛋白、增加造血功能、抗衰老的作用。其中黑豆含花青素，能增强血液循环，是神奇催化剂。此食谱是极佳的补肾单品，具有补虚损、益阳之功效。

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