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什么水果晚上不能吃 这八种晚上可不能再吃了

2018-01-29阅读(735)
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什么水果晚上不能吃,大家都知道水果含有丰富的维生素,味道甘甜,是一种健康的食品,但是吃水果也是讲究科学方法的,这八种水果晚上可不能再吃了,不然医生都救不了你!

榴莲

1

榴莲是水果之王,虽然味道臭臭的,可是吃起来却很香,而且果肉味具有很好的滋补效果。但是,晚上可不能吃榴莲噢,因为虽然它含有的蛋白质和脂肪都不高,但它三分之二都是糖,是高热量食物。

晚上吃榴莲会加重有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡等患者的病情。而且,就算健康的人在晚上吃这么高热量的食物也不合适的。

什么水果晚上不能吃 这八种晚上可不能再吃了

樱桃

2

樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中也是名列前茅,是补铁、益脑良品。但是,糖尿病患者可不宜贪嘴噢。

牛油果

3

因富含植物脂肪,牛油果有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果。从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。而且,牛油果最好一天只吃一个噢。

芒果

4

芒果是常见的热带水果,生糖指数高,糖尿病患者是不宜多吃。而且芒果又属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。

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