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孕妇冬天吃什么水果好 这些水果你都吃过吗
2018-02-02阅读(406)
水果中含有丰富的营养元素，深受大家的喜爱。但是由于水果的种类太多，并不是每种水果适合所有的人群。孕妇作为最为特殊的人群，对于水果的要求更高。那么孕妇冬天吃什么水果好？下面一起来看看吧。
苹果
苹果是孕妇都爱吃的水果，有着“益智果”之称，利于胎儿大脑发育。在怀孕期间，孕妇应该多吃苹果，让胎儿出生后记忆力好。另外，孕妇吃苹果能补充多种营养，比如脂类、碳水化合物、维生素等。
葡萄
葡萄是一种颇受欢迎的水果，可以帮助改善冬天手脚冰凉，如果孕妇四肢冰凉应该多吃。
此外，葡萄还含有有机酸、胡萝卜素、维生素等营养成分，能帮助胎儿发育，而孕妇需要这些营养。
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