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内寒是什么引起的 导致内寒的原因

2018-02-09阅读(534)
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俗话说:“十病九寒”,又有“万恶淫为首,百病寒为先”之说,可见寒邪影响人体健康之甚。

如何判断体内是否有寒

1

1经常虚弱,容易疲劳

2手脚冰凉,怕冷;

3容易腹泻,喜欢热;

4月经总迟到,常有血块,易痛经;

5腿脚容易水肿;

6下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛;

7夜尿多。以上情况占两样就要警惕了!

如何判断体内是否有寒

熬出内寒

2

在中医看来,子时觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。

穿出内寒

3

短裙、露脐装、露背装……够性感吧,也够冻人。而且露的这几个部位,偏偏是最怕受寒的。肩关节、膝关节就不用说了,这都是人体薄弱之地,最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹,小腹为元气的中心,身之重地,腰为肾之府,颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置,这些地方露着,您不受寒才怪呢。

吃出内寒

4

一到夏天,雪糕、冰棍、冷饮,是多少人的最爱,更有甚者早上起来也是一大杯冰水,水果也是从冰箱里拿出来就吃,就这样,长期吃着吃着,内寒就吃出来了。

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