头疼按摩哪里最有效 ,头疼按摩哪个部位图解-乐哈健康网

头疼按摩哪里最有效头疼按摩哪个部位图解

2018-02-20

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头疼是许多疾病的常见自我症状，可单独出现，亦可出现于多种急慢性疾患，中医认为引起头痛的原因可以分为外感和内伤两类，其病机是经络不通，气血凝滞或逆乱，髓海失养所致。头痛可以通过按摩方法进行缓解，那么头痛按摩哪里马上见效呢?

分推前额

两手食指，中指，无名指并拢附着于两侧颊车穴，将拇指指腹附着于印堂穴上，沿两眉由内向外分推至太阳穴3-5次，并以此逐步向上分推，直至前发际下，然后再逐步向下分推至齐眉处，如此反复3-5次。

先将两掌心搓热，贴在下面部，两手中指分别放在迎香穴处，向上推擦，经睛明，攒竹至前额发际处，然后两手分开推擦至额角后经耳门穴而返回下面部，反复30次，整个面颊以鼻旁至耳前都应推抹到，以面部发热为度。

1.按摩缓解头痛症状有较好的效果，但治疗时必须审证求因，按治病必求于本的原则进行辨证论治。

2.患者不宜长时间紧张工作，尤其是脑力劳动。

3.少吃或不吃辛辣和刺激性的食物。

4.加强体育锻炼，预防感冒。