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雌激素低怎么办 女性雌激素低的危害
2018-02-12阅读(333)
女性的身体健康在平时要重视，雌激素在维持女性身体平衡和生育当中起着重要的作用，一旦出现了雌激素下降的情况则会有严重的危害。
坚持晨练
方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，这些运动都可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。
吃大豆异黄酮
大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的问题，由于大豆异黄酮是从植物中提取的，与雌激素有相似的结构，具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
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