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消化不良按摩哪里 消化不良按摩手法图解
2018-02-24阅读(105)
消化不良是一种由胃动力障碍引起的疾病，常因天寒受凉或多食不易消化食物引起的轻微性消化不良，以及胃和十二指肠部位的慢性炎症所导致，其症状主要表现为上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心，反酸，嗳气等，通过按摩的方法可以得到缓解，下面来看看消化不良按摩哪里?
揉搓胃俞
胃俞位于背部第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处，用手指指腹端，揉搓背部的胃俞2分钟，直至感到酸胀为宜，可健脾利湿，和胃理气。
点按足三里
本穴位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指，用手指指腹端，点按腿部的足三里约3分钟，可补脾和胃，调理气血。
摩腹
取坐位，含胸拔背，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，全身放松，气息调和，静坐1-2分钟。或取仰卧位，以掌摩法作用于腹部，按胃脘部-上腹-肚脐-小腹-右下腹-右上腹-左上腹-左下腹的顺序按摩，可调整胃肠功能，促进消化与吸收。
分推腹部
取仰卧位，按摩者用两手拇指和大鱼际从腹部正中线沿肋弓向两侧分推整个腹部，可调理腹部气机，促进消化与吸收。
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