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腹胀按摩哪里治疗方法 腹胀怎么揉肚子
2018-02-25阅读(197)
腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因常见于胃肠道胀气，多种原因所致的腹水等，通过适度的按摩可以排除胃肠道内多余的气体，缓解腹部不适症状，下面来看看腹胀按摩哪里治疗方法。
按压气海穴
气海穴归属任脉，为人体强壮要穴， 具有大补元气，益气固脱，补血填精之功，主治腹胀坚痛，小腹绞痛，绕脐痛，水肿鼓胀，便秘等症。
定位：位于人体前中线上，脐下1.5寸处，
按摩方法：用中指指端按压气海穴，并做环状运动，配合吸气，缩腹，每天早晚各1次，每次3分钟。
点颤建里穴
建里穴被认为有和胃健脾，通降腑气的功能，点颤法本身会产生机械刺激，使肠蠕动增快而排出气体，因此点颤该穴位可有效防治腹胀。
定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上4横指。
按摩手法：取仰卧位，食指，中指，无名指并拢，抵住建里穴用力按压，同时上臂发力，进行颤抖，约半分钟。
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