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腰痛按摩什么位置图 腰疼按摩哪个部位最快
2018-02-27阅读(304)
腰痛除了常见的扭伤所致之外，腰间盘突出，关节炎症也会导致疼痛。腰痛大多发生在第4和第5腰椎之间，此部位的肌肉或韧带一旦受伤或发生严重，就会导致背骨沿线的主要肌肉紧张，使疼痛扩增。腰痛通过按摩可以得到有效缓解，下面来看看腰痛按摩什么位置图。
小贴士
1.腰痛人群要注意纠正不良劳动姿势。
2.加强腰肌锻炼，如仰卧挺腹，俯卧鱼跃等。
3.阴雨天注意腰部的保暖。
4.不要搬挪特别沉重的物品。
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